बनाना शेक कैसे बनाएं
बनाना शेक एक स्वादिष्ट, हेल्दी और एनर्जी से भरपूर ड्रिंक है। इसे बनाना बेहद आसान होता है और यह बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आता है। गर्मियों में ठंडा बनाना शेक शरीर को ताजगी देता है और तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है।
अगर आप घर पर क्रीमी और स्वादिष्ट बनाना शेक बनाना चाहते हैं, तो नीचे दी गई आसान रेसिपी को फॉलो करें।
आवश्यक सामग्री
- 2 पके केले
- 2 कप ठंडा दूध
- 2–3 बड़े चम्मच चीनी या शहद
- 4–5 बर्फ के टुकड़े
- 1/4 छोटा चम्मच इलायची पाउडर (वैकल्पिक)
- ड्राई फ्रूट्स सजाने के लिए
बनाना शेक बनाने की विधि
1. केले तैयार करें
सबसे पहले केले छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।
2. ब्लेंड करें
मिक्सर जार में केले, दूध, चीनी और बर्फ के टुकड़े डालें। अब इन्हें अच्छी तरह ब्लेंड करें जब तक शेक स्मूद और क्रीमी न हो जाए।
3. स्वाद बढ़ाएं
अगर चाहें तो इलायची पाउडर डालकर दोबारा हल्का ब्लेंड करें।
4. सर्व करें
तैयार बनाना शेक को गिलास में डालें और ऊपर से ड्राई फ्रूट्स डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें।
स्वादिष्ट बनाना शेक बनाने के टिप्स
- ज्यादा क्रीमी शेक के लिए ठंडे फुल क्रीम दूध का इस्तेमाल करें।
- हेल्दी विकल्प के लिए चीनी की जगह शहद डाल सकते हैं।
- गाढ़ा शेक पसंद हो तो कम दूध डालें।
- अतिरिक्त स्वाद के लिए वनीला आइसक्रीम भी मिलाई जा सकती है।